变速箱油是变速箱正常运转的关键要素之一，需要定期更换。变速箱油的更换时间因汽车品牌、型号和使用情况而异，一般建议在以下情况下更换：

1.按厂家规定的保养周期进行更换：不同品牌和型号的汽车，在保养手册中都有明确的变速箱油更换周期和标准，一般为2-4年或5万到10万公里左右。

2.感觉变速箱异常：如果变速箱出现顿挫、抖动、异响等异常情况，可能是变速箱油过期或数量不足所致，此时需要及时检查和更换。

3.行驶条件苛刻：如果经常在恶劣的路况或高温环境下行驶，变速箱油容易老化和损耗，因此需要加强更换频率。

需要注意的是，变速箱油更换需要到正规的维修保养机构或专业的汽车维修店进行，因为更换过程中需要注意很多技术细节和细心操作，以确保更换后的油液质量和性能达到要求，确保汽车安全和稳定性。

以下是一般变速箱油更换的步骤：

1.准备工作：停车、挂空档、拉手刹、准备好更换所需的工具和设备。

2.检查变速箱油温度：启动汽车并让发动机运转10-15分钟，以使变速箱油温达到适宜的更换温度（一般为40-60度）。

3.排放旧油：先打开变速箱底部的排油螺丝，将旧油全部排出，并用干净的布清洁变速箱底部的金属网等零部件。

4.更换过滤器：拆卸原有的变速箱油滤清器，安装新的滤清器，并确保安装牢固。

5.加入新油：使用注油器，将新油缓慢地倒入变速箱油口直至液面达到标识线处，并关闭油口盖。

6.检查油量和质量：启动车辆，挂各个挡位，确保变速箱的换挡顺畅，并检查油液是否漏油或异常。

7.清理工具和设备：完成更换工作后，清理工具和设备，并擦洗更换过程中沾染的油污。

需要注意的是，不同品牌和型号的汽车变速箱油更换方法会有所不同，因此建议在进行变速箱油更换前仔细阅读相关的保养手册或咨询专业的汽车维修人员，以确保更换过程安全、规范和正确。