对于月经周期规律（如28天）的女性，排卵期通常发生在下次月经来潮前的第14天左右。例如，若周期为28天，排卵日大约在周期的第14天。排卵日及其前5天和后4天，这总共约10天的时间段，被称为“排卵期”或“易孕期”。但这是理论推算，个体差异很大。

“排卵期”顾名思义，是指卵巢释放出成熟卵子的时期及其前后一段时间。这是女性生理周期中受孕可能性最高的阶段。计算排卵期有多种方法，包括日历推算法、基础体温测量法、观察宫颈黏液变化以及使用排卵试纸检测黄体生成素峰值。需要特别注意的是，女性的排卵受情绪、压力、疾病、药物等多种因素影响，可能提前或推后，因此推算日期并非绝对准确。若用于指导备孕或避孕，建议结合多种方法观察，或咨询专业医生。