筋膜枪作为一种商业化、便携式的个人康复工具，其概念和产品大约在2016至2017年间出现并开始流行。它并非由某个人在某个具体日期突然发明，而是从专业的“深层肌肉刺激仪”（DMS）演变而来的民用版本。一个重要的事件节点是2017年，在美国职业篮球联赛（NBA）总决赛期间，克里夫兰骑士队的后卫凯里·欧文被拍到使用筋膜枪放松肌肉以快速恢复，经媒体报道后，这一设备迅速进入大众视野，并于同年年末开始进入中国市场。

“筋膜枪”这个名字非常直观地描述了它的功能——像“枪”一样，通过高频冲击来放松肌肉和筋膜。它的专业名称是“深层肌筋膜冲击仪”。其核心作用机理是通过内部高速电机带动枪头，产生每分钟2000-3000次的高频振动，将力和震动传送到深层的筋膜组织，以达到缓解肌肉僵硬、促进血液循环和恢复弹性的效果。需要注意的是，它主要用于运动前后的放松，属于健身辅助工具而非医疗器械，使用时需避开关节、颈部动脉等危险部位。